Зачем ожидать Нового года, чтобы изменить свою жизнь? Начни сегодня, ведь обновление приходит не с определенной датой в календаре, а с пониманием его необходимости.
Если ты осознаешь, что нуждаешься в изменениях, 10 простых и эффективных советов к твоим услугам:
1. Записывай свои цели на бумаге, можешь сделать даже «карту желаний». Визуализируй мечты, пусть они всегда будут у тебя перед глазами. Как это работает? Для тех, кто не верит в магию, есть объяснение с точки зрения психологии: когда человек ежедневно видит желаемое, он постоянно прокручивает это в голове и, таким образом, подсознательно начинает предпринимать шаги для достижения поставленной цели.
2. Научись управлять своим временем, трать свободное время на полезные и приятные вещи. Ограничь время, проводимое за компьютерными играми, или же бесконечную переписку в социальных сетях. Делай самое сложное дело первым и научись принимать решение немедленно, не откладывая на потом.
3. Не живи прошлым. Ты не сможешь изменить или вернуть то, что давно прошло. Достаточно придумывать идеальные сценарии к ситуациям, где было сделано или сказано «не то». Ошибки — это всегда опыт, они добавляют нам мудрости, поэтому делай выводы и радуйся настоящему.
4. Проводи в тишине хотя бы 10 минут (минимум!). Найди место, где ты будешь наедине с собой и собственными мыслями без лишних звуков и суматохи.
5. Ложись спать раньше и просыпайся также раньше.
6. Много читай! Потому что где же еще можно найти множество подходящих мыслей и полезной информации? Вопрос, конечно, риторический.
7. Физические упражнения также стоит ввести в свой распорядок дня, не говоря уже о здоровом питании.
8. Занимайся самообразованием. Каждому по силам овладеть новыми знаниями, которые ему интересны. Особенно в наше время, когда есть множество учебников и бесплатных онлайн ресурсов.
9. Не жалуйся на жизнь и не обвиняй кого-то во всем, что с тобой происходит. Негативные мысли приводят к таким же результатам. Лучше сконцентрируй свое внимание на том, что нужно сделать, чтобы стало лучше.
10. Если есть возможность сделать хорошее дело — воспользуйся ею. Все вы слышали об эффекте бумеранга. Поговаривают, что это действительно работает!
Помни: мы творцы собственной жизни и только тебе выбирать, оставаться ли в ней пассивным игроком и плыть по течению, или постоянно менять ее в лучшую сторону!
